Arquivo digital de mapas de orientação de Viktor Larsson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Kolmårdskavlen (17-04-2017)
|
Natt-SM (21-04-2017) >>
OL-teknik Pre-Natt-SM (19-04-2017)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Grytsjöskogen
Distância:
10.36 km
Tempo:
67:59
Pulsação média:
162
Pulsação máxima:
177
Finslipa av fart och teknik inför SM-natt. Tänkte köra tempoväxlings-ol där jag tryckte på långsträckorna men kroppen och huvudet ville inte idag. Så blev lite knackiga tempoväxlingar. Fick även ont i hälsenan sista två kilometrarna så hoppade sista kontrollerna.
Bommade K3 griv då jag följde sänkan ner från K2. Mossen som var K3 var också obefintlig. Annars loj orientering men grymt fin terräng. Östra delarna var gallrade med en del pinnar på backen men god löpbarhet. Dessutom en älg.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar