Linje/Tempo/Kontrollplock (2013-08-07)
Kategori: Träning
Karta/område: Loch Vaa
Land: Skottland
Sträcka: 16.56 km
Tid: 99:18
Tillbaka till Loch Vaa. Lugn linje följt av Keps-OL som jag modifierade och sprang själv som tröskelintervaller á ca 5-6 min med 1 min vila. Avslut med kontrollplock där det kändes lite skumt med kompassen. Hade lite svårt att passa in rutten efteråt utan fick "fuskpassa" den efter varje kontroll. Skevt? Avslutade med lite löpning i den norra delen av kartan. Synd att vi inte kunde haft träning där.
Visa kommentarer (0)
 
Linje/Tempo/Kontrollplock (2013-08-07)