Digital Orienteering Map Archive for Martin Regborn
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Sprintintervaller (15/02/2020)
|
Kontrollplock (18/02/2020) >>
Morgonjogg med sprintteknik (16/02/2020)
Category:
Träning
Map/area:
Vieux Nice
Organiser:
Svenska orienteringslandslaget
Country:
Frankrike
Distance:
5.28 km
Time:
33:13
Average HR:
127
Maximum HR:
145
Lugnt pass på morgonen innan hemresa. Sprintmoment: 1-10: framförhållning - behåll löpriktningen genom kontrollerna, 11-13: "Imatra-style" 13-14: Jobba med blicken ett steg framför dit du ska. 15-16: "cm-orienteering" Resten -> ren sightseeing. Bra genomförande men inte så svårt i långsamt tempo. Kartan rätt kass uppe på berget, var dessutom inte den här versionen vi sprang på utan var lite omgjort med tomtmark bla. Vänster var lite kortare till K16.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save