Morgonjogg med sprintteknik (16-02-2020)
Kategori: Träning
Kort/område: Vieux Nice
Arrangør: Svenska orienteringslandslaget
Land: Frankrike
Distance: 5.28 km
Tid: 33:13
Gennemsnitspuls: 127
Maxpuls: 145
Lugnt pass på morgonen innan hemresa. Sprintmoment: 1-10: framförhållning - behåll löpriktningen genom kontrollerna, 11-13: "Imatra-style" 13-14: Jobba med blicken ett steg framför dit du ska. 15-16: "cm-orienteering" Resten -> ren sightseeing. Bra genomförande men inte så svårt i långsamt tempo. Kartan rätt kass uppe på berget, var dessutom inte den här versionen vi sprang på utan var lite omgjort med tomtmark bla. Vänster var lite kortare till K16.
Vis kommentarer (0)
 
Morgonjogg med sprintteknik (16-02-2020)