Digitalt kortarkiv for Martin Regborn
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Sprintintervaller (15-02-2020)
|
Kontrollplock (18-02-2020) >>
Morgonjogg med sprintteknik (16-02-2020)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Vieux Nice
Arrangør:
Svenska orienteringslandslaget
Land:
Frankrike
Distance:
5.28 km
Tid:
33:13
Gennemsnitspuls:
127
Maxpuls:
145
Lugnt pass på morgonen innan hemresa. Sprintmoment: 1-10: framförhållning - behåll löpriktningen genom kontrollerna, 11-13: "Imatra-style" 13-14: Jobba med blicken ett steg framför dit du ska. 15-16: "cm-orienteering" Resten -> ren sightseeing. Bra genomförande men inte så svårt i långsamt tempo. Kartan rätt kass uppe på berget, var dessutom inte den här versionen vi sprang på utan var lite omgjort med tomtmark bla. Vänster var lite kortare till K16.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem