Morgonjogg med sprintteknik (2020-02-16)
Kategori: Träning
Karta/område: Vieux Nice
Arrangör: Svenska orienteringslandslaget
Land: Frankrike
Sträcka: 5.28 km
Tid: 33:13
Genomsnittlig puls: 127
Maxpuls: 145
Lugnt pass på morgonen innan hemresa. Sprintmoment: 1-10: framförhållning - behåll löpriktningen genom kontrollerna, 11-13: "Imatra-style" 13-14: Jobba med blicken ett steg framför dit du ska. 15-16: "cm-orienteering" Resten -> ren sightseeing. Bra genomförande men inte så svårt i långsamt tempo. Kartan rätt kass uppe på berget, var dessutom inte den här versionen vi sprang på utan var lite omgjort med tomtmark bla. Vänster var lite kortare till K16.
Visa kommentarer (0)
 
Morgonjogg med sprintteknik (2020-02-16)