RSS-flöde

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

Här hittar du kartor från mina tävlingar och de flesta träningar.

25manna (2017-10-07)
lördag 7 oktober 2017
Kategori: Tävling
Brosjön, IFK Tumba SOK/Tullinge SK, Sverige
Stafett, sträcka 1|Resultat
Sträcka 1. Fick med startnummer 334 stå i näst sista led i starten, så fick ha lite tålamod och gå ut på sidan för att gå...
Långrelevant (2017-10-05)
torsdag 5 oktober 2017
Kategori: Träning
Cima di Medeglia, Schweiz
Relevant karta för EM-lången nästa år. Ganska annorlunda terräng mot övriga kartor vi tränat på här i Ticino. Gräs och t...
OL-intervaller (2017-10-05)
torsdag 5 oktober 2017
Kategori: Träning
Brinzio (Varese), Italien
Två stycken OL-intervaller i terräng relevant för medeldistansen på EM. Försökte springa fort men var trött och omotiverad ...
Kontrollplock i två länder (2017-10-03)
tisdag 3 oktober 2017
Kategori: Träning
Astano, Schweiz/Italien
Kontrollplock med kontroller i Italien (13-22, 26-41). Coolt! Kartan var dock otroligt kass och galet skev. (Rutten är fuskpassad...
Re-run av JVM medel 2005 (2017-10-03)
tisdag 3 oktober 2017
Kategori: Träning
Taverne, Schweiz
Mix-Middle (del 1) (2017-10-02)
måndag 2 oktober 2017
Kategori: Träning
Scarpape, Schweiz
World Cup Final - Sprint Relay (del 2) (2017-10-01)
söndag 1 oktober 2017
Kategori: Tävling
Grindelwald, Schweiz
Sprintstafett
-> Börjar märka att jag plockar in lite på lagen framför och vid K9 är vi en samlad tätklunga som ligger och växeldrar. Har...
World Cup Final - Sprint Relay (del 1) (2017-10-01)
söndag 1 oktober 2017
Kategori: Tävling
Grindelwald, Schweiz
Sprintstafett, sträcka 2
Världscupseger! Andrasträckan i det svenska andralaget tillsammans med Helena Bergman, Oskar Sjöberg och Sara Hagström. Helena...
World Cup Final (del 2) (2017-09-30)
lördag 30 september 2017
Kategori: Tävling
Grindelwald Dirrenberg, Schweiz
Medel
World Cup Final (del 1) (2017-09-30)
lördag 30 september 2017
Kategori: Tävling
Grindelwald Dirrenberg, Schweiz
Medel
World Cup #9 (2017-09-29)
fredag 29 september 2017
Kategori: Tävling
Grindelwald Nodhalten, Schweiz
Lång
DNF. Sjuk tidigare i veckan, kände mig lite piggare så testade att starta, men funkade inte alls. Kändes bara dåligt. Funderin...
World Cup Final - Model Event (2017-09-27)
onsdag 27 september 2017
Kategori: Träning
Grindelwald Gletschersand, Schweiz
Rolig orientering och galet brant.
Intro (2017-09-25)
måndag 25 september 2017
Kategori: Träning
Krattigen Hellboden, Schweiz
Inte jätterelevant men samma kartritare som VC-finalen. Tyckte dock kartan var lite halvskum och terrängen var inte jättefestli...
SM Medel, Final (2017-09-23)
lördag 23 september 2017
Kategori: Tävling
Nyckelhult, OK Tisaren, Sverige
Medel|Resultat
SM-silver! 8 sek ifrån guldet. Ganska mediokert tekniskt genomförande, kom aldrig in i kartan. Hade dock bra fart och gjorde ing...
SM Medel, Kval (2017-09-22)
fredag 22 september 2017
Kategori: Tävling
Nyckelhult, OK Tisaren, Sverige
Medel|Resultat
Heat E. 1:a, 27:42. Lättare bana än förväntat. Stabilt genomförande. Lite svaj ifrån strecket till K3 och K7. Lite loj ingå...
Inplockning/kartpromenad (2017-09-18)
måndag 18 september 2017
Kategori: Träning
Kroksjön, OLGY Hallsberg, Sverige
Kartpromenad på grannkartan till SM Medel och plockade in skärmar från en OLGY-träning.
Långpass i bergen (2017-09-17)
söndag 17 september 2017
Kategori: Träning
Tomasboda, Sverige
Långpass på morgonen innan SM långdistans. Sprang upp på Rusakulan och därefter H21-banan på publiktävlingen i lugnt tempo....
Uppföljning (2017-09-13)
onsdag 13 september 2017
Kategori: Träning
Rävsjön, OLGY Hallsberg, Sverige
Del av uppföljning av OLGY-elev. Sista av tre slingor. På den här slingan sprang jag först och berättade hur jag tänkte.
Distans (2017-09-10)
söndag 10 september 2017
Kategori: Träning
Henestangen, Norge
NM Mellom (gjesteklasse) (2017-09-09)
lördag 9 september 2017
Kategori: Träning
Moltemosen, Halden SK, Norge
Medel|Resultat
Långpass / NM gjesteklasser (2017-09-08)
fredag 8 september 2017
Kategori: Träning
Guttersrød, Halden SK, Norge
Långpass på H21-banan från NM långdistans. Fint!
Perfect Training (2017-09-06)
onsdag 6 september 2017
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
Orienteringsbonanza! Gäller att vara noggrann precis hela tiden. Lite svårt att läsa kartan (digitaltryckt 15 000-del) i regnv...
Lägermästerskap Microsprint (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Kategori: Träning
Sandbakken, Norge
(resultat kommer...)
Kontrollplock (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Kategori: Träning
Sandbakken, Norge
Lite skev och märklig karta bitvis. MP på K38. Kanske även på K5.
Långsträckor - brunbild (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Kategori: Träning
Gillingsrød, Norge
Riktigt fin träning. Fick inte riktigt ihop det i ringen vid K5. Lite osäker in till K1. I övrigt riktigt bra.
Distans (2017-09-04)
måndag 4 september 2017
Kategori: Träning
Lødengtjern, Norge
Lite småsvajigt på sträckan till K2 och in till K12, i övrigt stabilt genomförande. Rolig terräng.
Østfold KM Langdistanse (2017-09-03)
söndag 3 september 2017
Kategori: Träning
Rudskogen, Varteig OL, Norge
Lång
Samma bana som Euromeeting. Sprang på ett ett behagligt ansträngande tempo, ca 80 %. Hade stora problem med att komma underfund ...
Distans (2017-09-01)
fredag 1 september 2017
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
Kontrollplock (2017-08-31)
torsdag 31 augusti 2017
Kategori: Träning
Raksupe, Lettland
Helt OK. Väldigt suspekt karta K1-K43 och var svårt att få ihop det, en del suspekta kontrollplaceringar dessutom.
Schweizisk stafett (2017-08-30)
onsdag 30 augusti 2017
Kategori: Träning
Zvartes iezis, Lettland
Tvåmannastafett, herr-dam-herr-dam. I lag med Sara Hagström. Vi herrar inledde med att springa masstart på den första slingan....
Perfect Training (2017-08-29)
tisdag 29 augusti 2017
Kategori: Träning
Raksupe, Lettland
MP på K1, i övrigt bra genomförande. Hittade inte snitseln direkt vid K14, var rätt första gången. Fick göra en omväg till...
Distans (2017-08-29)
tisdag 29 augusti 2017
Kategori: Träning
Krustkalni, Lettland
Lugn distans på en intervallbana. Stabil OL. Kul orientering!
World Cup #8 - Final (2017-08-27)
söndag 27 augusti 2017
Kategori: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Resultat
4:a, 15:26 (+0:18)
World Cup #8 - Qualification (2017-08-27)
söndag 27 augusti 2017
Kategori: Tävling
Cēsis, Lettland
Sprint|Resultat
Heat C. 1:a, 12:33. Stabilt lopp.
World Cup Relay (2017-08-26)
lördag 26 augusti 2017
Kategori: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Stafett, sträcka 1|Resultat
Förstasträckan i förstalaget tillsammans med Johan Runesson och Gustav Bergman. Kom till fel gaffel till K1 och K3 men kände m...
World Cup #7 (2017-08-25)
fredag 25 augusti 2017
Kategori: Tävling
Ozolkalns, Lettland
Medel|Resultat
4:a, 37:16 (+1:19)
Kartjogg (2017-08-23)
onsdag 23 augusti 2017
Kategori: Träning
Raksupe, Lettland
Överraskande fint i skogen. Stabilt genomförande förutom till sista kontrollen. Fick inte riktigt ihop det där. Surt! Bra kän...
OL-rounden, dag 2, medel (ÖM8) (2017-08-20)
söndag 20 augusti 2017
Kategori: Träning
Ångsjön, OK Hedströmmen, Sverige
Medel|Resultat
Del av distanspass. Drömterräng K1-K6. Därefter ganska dålig sikt i det vita, men rolig orientering.
OL-rounden, dag 1, sprint (2017-08-19)
lördag 19 augusti 2017
Kategori: Tävling
Riddarhyttan, OK Hedströmmen, Sverige
Sprint
Poängtävling 12 (2017-08-15)
tisdag 15 augusti 2017
Kategori: Träning
Digerberget, OK Milan, Sverige
Sista poängtävlingen för året. Traditionsenligt vid Milans klubbstuga. Ingen höjdarterräng precis och kartan är rätt kass ...
Poängtävling 11 (2017-08-09)
onsdag 9 augusti 2017
Kategori: Träning
Born, OK Milan, Sverige
Katastrof!! K7 tar ändå priset. Gick ett grönt stråk i sänkan där jag viker av från strecket. Fick ett infall att jag hamna...
Poängtävling 10 (2017-08-01)
tisdag 1 augusti 2017
Kategori: Träning
Timanshyttan, OK Milan, Sverige
Sprang som snabbdistans. Dåligt genomförande, seglade iväg flera gånger. Får nog ta det lite lugnt med kartträningen nu såh...
Distans i bergen (2017-07-30)
söndag 30 juli 2017
Kategori: Träning
Dunderklintarna, Sverige
Legendariskt fint pass i ett av Kilsbergens allra bästa områden.
The World Games 2017 - Sprint Relay (2017-07-27)
torsdag 27 juli 2017
Kategori: Tävling
Wroclaw - ZOO, Polen
Sprintstafett, sträcka 2|Resultat
Fick gå ut med ett par sekunders ledning. Inledde bra, blev dock lite defensiv inne i Zoot då det började regna och blev snorha...
The World Games 2017 - Sprint (2017-07-25)
tisdag 25 juli 2017
Kategori: Tävling
Wroclaw - Stare Miasto, Polen
Sprint|Resultat
5:a, 15:10,2. Bra lopp. Tappar en del på ren löpning mot Jerker och Yannick på en sån här platt asfaltssprint. Bronset hade d...
O-Ringenträning (2017-07-23)
söndag 23 juli 2017
Kategori: Träning
Taserud, Sverige
Träning på en av O-Ringens träningskartor tillsammans med Karolin Ohlsson. Hon orienterade och jag låg bakom, följde upp och ...
Distans i bergen (2017-07-19)
onsdag 19 juli 2017
Kategori: Träning
Klunkhyttan, Sverige
5 Days of TyrOL - Day 5 (WRE) (2017-07-15)
lördag 15 juli 2017
Kategori: Tävling
Obtarrenz, Laufklub Kompass, Österrike
Lång|Resultat
1:a, 68:52. Tog det som seriös tävling och full insats idag. Utgångsläget var tvåa i sammandraget, 2:49 efter Eirik Kamstrup ...
5 Days of TyrOL - Day 4 (2017-07-14)
fredag 14 juli 2017
Kategori: Tävling
Hochimst, Laufklub Kompass, Österrike
Medel|Resultat
4:a, 36:46 +1:14. Tog det inte helt seriöst idag heller och insatsen blev därefter :)
5 Days of TyrOL - Day 3 (2017-07-12)
onsdag 12 juli 2017
Kategori: Tävling
Nössachjoch, Laufklub Kompass, Österrike
Lång|Resultat
3:a, 71:49 +2:39. Tog det ganska lugnt idag och huvudet var inte på topp heller. Däremot var det en helt fantastisk orienterings...
5 Days of TyrOL - Day 2 (WRE) (2017-07-11)
tisdag 11 juli 2017
Kategori: Tävling
Bergeralm, Laufklub Kompass, Österrike
Medel|Resultat
1:a, 38:26. Inledde väldigt bra och var ikapp William som startade 2 min för vid K8. Därefter hade vi bomfest och sprang växel...
5 Days of TyrOL - Day 1 (2017-07-10)
måndag 10 juli 2017
Kategori: Tävling
Steinach am Brenner, Laufklub Kompass, Österrike
Sprint|Resultat
1:a, 13:07, 11 sek före William. Inleder offensivt och stabilt. Ligger sen inte och pressar på slutet och tappar lite på Willia...
Träning Obernberger See (2017-07-10)
måndag 10 juli 2017
Kategori: Träning
Obernberger See, Österrike
Första passet i Österrike. Har länge velat springa på den här kartan och blev inte besviken! Helt fantastisk orienteringsmilj...
WOC 2017 Long (2017-07-04)
tisdag 4 juli 2017
Kategori: Tävling
Rõuge, Estland
9:a, 1:52:44 (+7:19). Inleder väldigt bra och ligger 5:a vid första TV:n (K7) och inte långt upp till tredjeplatsen där. Gör ...
WOC 2017 Sprint Final (2017-07-01)
lördag 1 juli 2017
Kategori: Tävling
Tartu, Estland
Sprint
7:a, 14:51,1 (+0:23,5). Hade farten för medalj men tappar för mycket tid på sträckorna till K5 och K13. Ganska tråkig bana, s...
Sommarträning #7 (2017-06-21)
onsdag 21 juni 2017
Kategori: Träning
Stensjön/Timanshyttan, ÖLOF Elit, Sverige
Orienteringspropaganda!!
Långpass i Born (2017-06-18)
söndag 18 juni 2017
Kategori: Träning
Born-Oskarsvik, Sverige
Sista långpasset innan VM. Otroligt fint som vanligt här. Behövs laddas upp med lite mental energi till långdistansen. Den bli...
Precamp: Medel-/stafettrelevant (2017-06-14)
onsdag 14 juni 2017
Kategori: Träning
Uniküla, Estland
Lätt skölj efter förmiddagens pass.
Precamp: Stafetträning (2017-06-14)
onsdag 14 juni 2017
Kategori: Träning
Päidlapalu, Estland
Stafetträning med Norge, Frankrike och Danmark. Masstart på första intervallen, var med tätklungan in i mål. Simulerad andras...
Precamp: Sprintträning (2017-06-13)
tisdag 13 juni 2017
Kategori: Träning
Põlva, Estland
Sprang i lugnt tempo som uppvärmning till lite korta intervaller på väg. Riktigt grisigt, inte ens på sprint slipper man undan...
Precamp: Sprintträning (2017-06-13)
tisdag 13 juni 2017
Kategori: Träning
Räpina, Estland
Lätt jogg. Inte så värst intressant sprint, men ganska trevligt ändå.
Precamp: Långrelevant (2017-06-12)
måndag 12 juni 2017
Kategori: Träning
Haanja, Estland
Lugn träning på långrelevant. Bitvis ganska trevligt (för att vara Estland dvs.) och bitvis brutalt grisigt (rakt på till K6 ...
Precamp: Långrelevant (2017-06-12)
måndag 12 juni 2017
Kategori: Träning
Kiidi, Estland
Precamp: Långtest (2017-06-11)
söndag 11 juni 2017
Kategori: Träning
Kütiorg, Estland
Skarp långdistans tillsammans med norrmännen och danskarna. Sprang 50 min i tävlingsfart för en full långdistans på 90-100 m...
Stockholm City Cup, #3, Final H17 (2017-06-07)
onsdag 7 juni 2017
Kategori: Träning
Tantolunden, OK Södertörn / Sundbybergs IK, Sverige
Knockoutsprint|Resultat
Stockholm City Cup, #3, Semi H17-2 (2017-06-07)
onsdag 7 juni 2017
Kategori: Träning
Tantolunden, OK Södertörn / Sundbybergs IK, Sverige
Knockoutsprint|Resultat
Livsfarligt ute på berghällarna efter dagens regn, så fick ta det väldigt försiktigt. Efter ett tag lärde man sig att man tj...
VM-träning (2017-06-06)
tisdag 6 juni 2017
Kategori: Träning
Markaskogen, Kalle Dalin, Sverige
Joggade runt den andra delen av en VM-träning som Kalle Dalin lagt åt Emma Johansson (terrängen enligt min starka rekommendatio...
Långpass i bergen (2017-06-04)
söndag 4 juni 2017
Kategori: Träning
Tomasboda, Sverige
World Cup #3 (2017-05-28)
söndag 28 maj 2017
Kategori: Tävling
Lintukiima, Hiidenkiertäjät, Finland
Lång/jaktstart|Resultat
Gick ut i ledning, 29 sek före Kyburz. Inleder bra, tappar lite på att inte gå stigen till K2, så när jag blir lite osäker p...
World Cup #2 (2017-05-27)
lördag 27 maj 2017
Kategori: Tävling
Lintukiima, Hiidenkiertäjät, Finland
Medel|Resultat
Seger!!!
WC-träning (2017-05-26)
fredag 26 maj 2017
Kategori: Träning
Kisakallio, Finland
Lätt jogg från boendet.
World Cup #1 - Final (2017-05-25)
torsdag 25 maj 2017
Kategori: Tävling
Lohjan Keskusta, Hiidenkiertäjät, Finland
Sprint|Resultat
4:a, +0:22
World Cup #1 - Qualification (2017-05-25)
torsdag 25 maj 2017
Kategori: Tävling
Mäntynummi, Hiidenkiertäjät, Finland
Sprint|Resultat
1:a, 12:09
Långmodel (2017-05-24)
onsdag 24 maj 2017
Kategori: Träning
Keräkankare, Finland
Inte alls så fint som man kan tro bara man tittar på kartan. Lite småbökigt och bitvis dålig sikt.
WC-träning (2017-05-23)
tisdag 23 maj 2017
Kategori: Träning
Kivimäki, Finland
Mest relevanta området till helgens världscuptävlingar. Påminde lite om nordöstra Kilsbergen ;) Lugn jogg OL 40 min - kort...
VM-test, medeldistans (2017-05-21)
söndag 21 maj 2017
Kategori: Tävling
Voorepalu, SOFT, Estland
Medel|Resultat
Seger!
VM-test, långdistans (2017-05-19)
fredag 19 maj 2017
Kategori: Tävling
Kütiorg, SOFT, Estland
Lång|Resultat
7:a, +4:31. Allmän misär. Inledde bra och var i ledningen vid K4. Missar K5 och när stressar iväg och bommar även K6 inser ja...
Poängtävling 6 (2017-05-16)
tisdag 16 maj 2017
Kategori: Träning
Timanshyttan, OK Milan, Sverige
Joggade runt och njöt av den otroligt fina terrängen.
Bollnästräffen - ÖM8 (2017-05-14)
söndag 14 maj 2017
Kategori: Träning
Torrberget, Rehns BK / Segersta OK, Sverige
Lång
Inte för att jag förväntar mig någon extraordinär banläggning i öppen klass, men anmäler man sig till en svart bana borde ...
Bollnästräffen - ÖM8 (2017-05-13)
lördag 13 maj 2017
Kategori: Träning
Torrberget, Rehns BK / Segersta OK, Sverige
Medel|Resultat
Swedish League #5 (WRE) (2017-05-12)
fredag 12 maj 2017
Kategori: Tävling
Rehn, Rehns BK / Segersta OK, Sverige
Sprint|Resultat
2:a, 9 sek efter Emil Svensk. Väldigt löpbetonad bana. Låg ganska jämnt med Emil hela vägen men stumnade lite de sista kontro...
VM-träning (2017-05-10)
onsdag 10 maj 2017
Kategori: Träning
Markaskogen, Sverige
Stabilt genomförande. Den här delen av kartan är från 2006, dvs vegetationen inte helt up-to-date, men fungerar hyfsat bra att...
Distans i bergen (2017-05-07)
söndag 7 maj 2017
Kategori: Träning
Klunkhyttan, Sverige
Stack ut på SM Ultralång H21-banans avslutningsslinga efter att ha fullgjort mina arbetsuppgifter på vår tävling. Kortade av ...
ÖLOF Elit-träning (del 2) (2017-05-03)
onsdag 3 maj 2017
Kategori: Träning
Söder, ÖLOF Elit, Sverige
Fortsatt ganska enkel bana. Trappan upp ut från K6 avslutas med en dörr som bara kan öppnas inifrån. Hade varit mäktigt att h...
ÖLOF Elit-träning (del 1) (2017-05-03)
onsdag 3 maj 2017
Kategori: Träning
Söder, ÖLOF Elit
Sprintträning på Söder. Joggade runt. Ganska enkel bana där antingen vägvalet var uppenbart eller det inte spelade någon rol...
Poängtävling 4 (2017-05-02)
tisdag 2 maj 2017
Kategori: Träning
Stensjön, OK Milan, Sverige
Sprang som snabbdistans direkt på lite korta intervaller, ca 80-85 %. Extremt tuff terräng. Ganska mycket "önskevitt" på den h...
Distans i bergen (2017-04-30)
söndag 30 april 2017
Kategori: Träning
Dammen Väst, Sverige
Spanade in området väster om Dammenlägret som jag har varit nyfiken på hur länge som helst nu, och blev inte besviken!! Helt ...
10MILA (2017-04-29)
lördag 29 april 2017
Kategori: Tävling
Lexby, Göteborgs OF, Sverige
Stafett, sträcka 1|Resultat
Först in på förstasträckan. Sprang solo hela vägen från K2 och in.
Distans i bergen (2017-04-26)
onsdag 26 april 2017
Kategori: Träning
Dammen, Sverige
Poängtävling 3 (2017-04-25)
tisdag 25 april 2017
Kategori: Träning
Västra Bergen, OK Milan, Sverige
Sprang på i rätt behaglig fart, ca 80-85 %. Stabilt genomförande. Lika drömmig terräng som vanligt här!
Swedish League #4 (WRE) (2017-04-23)
söndag 23 april 2017
Kategori: Tävling
Uvamarken, IKHP, Sverige
Lång|Resultat
1:a. 88:32. Ett bra lopp. Hade fint tryck hela vägen. Stabil inledning. Sträckseger på första långsträckan trots en liten sv...
VM-träning (2017-04-21)
fredag 21 april 2017
Kategori: Träning
Kränglan, Sverige
VM-träning med Karolin Ohlsson som var i stan och ville ha lite Estlandsrelevant. Alla stigar borttagna och min tanke var att ...
ÖLOF Elit-träning (2017-04-19)
onsdag 19 april 2017
Kategori: Träning
Skallerudbergen, ÖLOF Elit, Sverige
Lätt jogg och uppladdning av batterierna till på söndag. Stabilt. Liten krok i ringen på K2 på andra slingan, den satt väldi...
Poängtävling 2 (2017-04-18)
tisdag 18 april 2017
Kategori: Träning
Stadsskogen, OK Milan, Sverige
Körde som OL-intervaller direkt på lite korta intervaller på stig. 4*3 min, p90 s. Hann fram till och med K8, och sen resten av...
Bruksdubbeln, lång (2017-04-16)
söndag 16 april 2017
Kategori: Tävling
Ramnäs Östra, Hallstahammars OK / Surahammars SOK, Sverige
Lång|Resultat
Sprang strax under tävlingsfart. Nygallrat område (ej med på kartan) rakt på till K3, så valde runt. Diffust in sen mot kontr...
Nostalgi-OL (2017-04-15)
lördag 15 april 2017
Kategori: Träning
Lindmuren, Sverige
Skulle ha sprungit sistasträckan på Stigtomta, men vi blev felstämplade på en av nattsträckorna och jag såg ingen mening med...
ÖLOF Elit-träning (2017-04-12)
onsdag 12 april 2017
Kategori: Träning
Kumla Centrum, ÖLOF Elit, Sverige
Sprintträning i Kumla. Tog det ganska soft. Inga konstigheter, hyfsat straightforward banläggning. Inaktuell och allmänt rent k...
Poängtävling 1 (2017-04-11)
tisdag 11 april 2017
Kategori: Träning
Rya, Lindebygdens OK / OK Milan, Sverige
Äntligen Milans!!! Har längtat hela vintern efter detta!!! Sprang som snabbdistans direkt på lite korta intervaller. Blev li...
Långpass (2017-04-09)
söndag 9 april 2017
Kategori: Träning
Macitajmuiza, OK Saldus, Lettland
Lång
Körde lugnt långpass på långdistansen på Kurzemes Pavasaris. Försökte tänka lite "juli" och köra runt ganska mycket. Trev...
Kurzemes Pavasaris (WRE) (2017-04-08)
lördag 8 april 2017
Kategori: Tävling
Macitajmuiza, OK Saldus, Lettland
Medel|Resultat
2:a, +15 sek efter Oleksandr Kratov. Väldigt grönt och mycket pinnar samt vindfällen på marken, men ganska bra sikt ändå så...
Estland, pass #12 (2017-04-06)
torsdag 6 april 2017
Kategori: Träning
Kirikuküla, Estland
Estland, pass #11 (2017-04-06)
torsdag 6 april 2017
Kategori: Träning
Uniküla, Estland
Stafettrelevanta OL-intervaller. Masstart på första intervallen, inne som 3:a precis bakom Gustav och Johan R. Sen lite olika st...
Estland, pass #10 (2017-04-05)
onsdag 5 april 2017
Kategori: Träning
Päidlapalu, Estland
Varannan startande tog den högra delen först för att minimera startdjupet, så sprang K2->K19 och K22->K2. Riktigt mysig terrä...
Estland, pass #9 (2017-04-05)
onsdag 5 april 2017
Kategori: Träning
Otepää, Estland
Estland, pass #8 (2017-04-04)
tisdag 4 april 2017
Kategori: Träning
Sihva, Estland
Lätt jogg efter förmiddagens långdistanstest. Slarv till K3, fick för mig att jag långt för långt upp när jag egentligen l...
Estland, pass #7 (2017-04-04)
tisdag 4 april 2017
Kategori: Träning
Tammeveski-Kapera, Estland
Priopass, "träningstävling" simulerad VM-lång (förkortad). Disponerade loppet bra och kunde ta hem segern med en stark avslutn...
Estland, pass #6 (2017-04-03)
måndag 3 april 2017
Kategori: Träning
Haanja, Estland
4 slingor med omstart inkl. startklocka mellan slingorna. Lite mycket vindfällen som man fick runda på en den ställen ffa norra...
Estland, pass #5 (2017-04-03)
måndag 3 april 2017
Kategori: Träning
Haanja, Estland
Träning på exakta utgångar och träffa specifika punkter vilket vi tror kommer bli viktigt på VM.
Estland, pass #4 (2017-04-02)
söndag 2 april 2017
Kategori: Träning
Madsa-Annimatsi, Estland
Lugn masstart. Återsamling vid de blå startpunkterna. Stabil OL. Riktigt brötigt bitvis men annars ganska trevligt.
Estland, pass #3 (2017-04-02)
söndag 2 april 2017
Kategori: Träning
Kirikuküla, Estland
Estland, pass #2 (2017-04-01)
lördag 1 april 2017
Kategori: Träning
Lajavangu, Estland
Estland, pass #1 (2017-04-01)
lördag 1 april 2017
Kategori: Träning
Päidlapalu, Estland
Parövning + kort medeldistans. Sprang med Razz på parövningen som var en utsättningsträning. Satte ut min snitsel, tog in den...
ÖLOF Elit-träning (2017-03-29)
onsdag 29 mars 2017
Kategori: Träning
Sjösjön, ÖLOF Elit, Sverige
Rejäl, tuff och fin terräng. Bitvis en del vindfällen som man fick runda en del. Bra flyt och genomförande förutom K2 och K11...
Måsenstafetten (2017-03-26)
söndag 26 mars 2017
Kategori: Tävling
Ryssbergen, OK Måsen, Sverige
Stafett, sträcka 3|Resultat
Sistasträckan i den öppna stafetten i ett kombilag/distriktslag med KFUM/Milan/Hagaby. Kul! Jacob Eriksson på första, Saga San...
Nyköpingsorienteringen (2017-03-25)
lördag 25 mars 2017
Kategori: Tävling
Ryssbergen, Nyköpings OK, Sverige
Förkortad lång|Resultat
1:a. 45:01. Tävlingspremiär "på riktigt", lite smånervöst och ringrostigt som alltid. Svårt att avgöra hur mycket man ligge...
Nyköpingsnatten - ÖM8 (2017-03-24)
fredag 24 mars 2017
Kategori: Träning
Ryssbergen, Nyköpings OK, Sverige
Natt|Resultat
Joggade runt i behagligt tempo. Fin terräng uppe på höjderna. Bra genomförande förutom lite dålig riktning ut från K2 och K...
Distans i bergen (2017-03-19)
söndag 19 mars 2017
Kategori: Träning
Västra Bergen, Jag, Sverige
Lätt distans i Västra Bergen med Jakob W, Jacob E, Gustav H och Peiza. Fantastiskt fin dag i skogen. Kilsbergspropaganda deluxe!
Långpass i Born (2017-03-18)
lördag 18 mars 2017
Kategori: Träning
Born-Oskarsvik, Sverige
Otroligt vackert här som vanligt. Drömterräng, barmark och värmande vårsol. Stabilt genomförande.
ÖLOF Elit-träning (2017-03-15)
onsdag 15 mars 2017
Kategori: Träning
Mogetorp, ÖLOF Elit, Sverige
Skymning/Natt
Härligt att vara tillbaka i mina älskade berg! ca. 80-90 % barmark. Bra flyt i början. Kontrollerna var "SM-snitslarna" till...
MOC Stage 3 (2017-03-12)
söndag 12 mars 2017
Kategori: Träning
Parco Della Reggia, Italien
Sprint
Joggade runt. Inte jättefestligt. Ganska knasig karta. Skumt område. Gigantisk park till världens största kungliga residens so...
MOC Stage 2 (2017-03-11)
lördag 11 mars 2017
Kategori: Träning
Paestum, Italien
Sprint|Resultat
Sprint i ruinstaden och världsarvet Paestum. Så otroligt häftigt! Skala 1:2500 och alla svarta streck var opasserbara (!). Kart...
MOC Stage 1 (2017-03-10)
fredag 10 mars 2017
Kategori: Träning
Agropoli, Italien
Nattsprint
Första etappen av MOC. Nattsprint i Agropoli. Joggade runt. Riktigt tråkig sprint och hade svårt att komma in i den grova och g...
Sprintträning (2017-03-10)
fredag 10 mars 2017
Kategori: Träning
Castelcivita, Italien
En av de häftigaste städerna jag sprungit sprint i. Hela området är en nästan lodrät klippvägg. 230 höjdmeter på 2,3 km l...
IOF Sprint Test - Chase Semifinal (2017-03-08)
onsdag 8 mars 2017
Kategori: Träning
Vico del Gargano, FISO, Italien
Knockoutsprint
Sprintträning (del 2) (2017-03-07)
tisdag 7 mars 2017
Kategori: Träning
Ischitella, Italien
Sprintträning (del 1) (2017-03-07)
tisdag 7 mars 2017
Kategori: Träning
Ischitella, Italien
Uppföljningsträning (2017-03-07)
tisdag 7 mars 2017
Kategori: Träning
Foresta Umbra, Italien
Sprang med Rassmus. Jag låg först slinga 1,3,5 och första halvan av slinga 7. Kartan allmänt skum, så gäller att vara flexib...
IOF Sprint Test- Nort Semifinal (del 2) (2017-03-06)
måndag 6 mars 2017
Kategori: Träning
Peschici, FISO, Italien
Knockoutsprint|Resultat
 IOF Sprint Test - Nort Semifinal (del 1) (2017-03-06)
måndag 6 mars 2017
Kategori: Träning
Peschici, FISO, Italien
Knockoutsprint|Resultat
IOF Sprint Test - Qualification (2017-03-06)
måndag 6 mars 2017
Kategori: Träning
Vieste, FISO, Italien
Knockoutsprint|Resultat
Night Urban with Map Flip (2017-03-05)
söndag 5 mars 2017
Kategori: Träning
Hotel i Melograni, Oskar Sjöberg / Sara Hagström, Italien
Night Urban
Model Event (del 2) (2017-03-05)
söndag 5 mars 2017
Kategori: Träning
Rodi Garganico, Italien
Model Event (del 1) (2017-03-05)
söndag 5 mars 2017
Kategori: Träning
Rodi Garganico, Italien
Maratonsprint (2017-03-04)
lördag 4 mars 2017
Kategori: Träning
Monte Sant'Angelo, Italien
Kontrollplock (2017-03-04)
lördag 4 mars 2017
Kategori: Träning
Foresta Umbra, Italien
Första passet på sprint-/teknikläger med landslaget. Fick tips innan av arrangörerna att "man skulle läsa på fler än två p...
Löpex Vinterserie #6 (2017-03-01)
onsdag 1 mars 2017
Kategori: Träning
Kränglan, Hagaby GoIF Örebro, Sverige
Natt|Resultat
Löpex Vinterserie i min "kära" hemmaskog. Sprang i lugnt distanstempo och gick betydligt mer rakt på än vad jag hade gjort om ...
Distans/snöpuls (2017-02-26)
söndag 26 februari 2017
Kategori: Träning
Stensjön, Sverige
Eftersom man lätt blir klen av att springa en vecka i en terräng där man inte behöver lyfta på fötterna valde jag idag en av...
Spanien, pass #13 (2017-02-24)
fredag 24 februari 2017
Kategori: Träning
Guardamar Norte, o-travel, Spanien
Natt
Morgonjogg i mörkret på N-course. Eftersom jag tog det lugnt försökte jag få till ett så perfekt N som möjligt. Höll ihop ...
Spanien, pass #12 (2017-02-23)
torsdag 23 februari 2017
Kategori: Träning
Guardamar Norte, o-travel, Spanien
Långdistansbana från boendet. Stabil orientering förutom någon liten onödig utsvävning till K15. Blir ganska enahanda med en...
Spanien, pass #11 (2017-02-23)
torsdag 23 februari 2017
Kategori: Träning
Santa Pola, o-travel, Spanien
Uppföljning av Jacob Eriksson de första två slingorna (B+A). Sista slingan C sprang jag först och berättade hur jag tänkte. ...
Spanien, pass #10 (2017-02-22)
onsdag 22 februari 2017
Kategori: Träning
La Marina, o-travel
3 st. sprintintervaller Fick lite sparring av Andreas Uller som hängde med i rygg och därigenom tvingade mig att ta snabba beslu...
Spanien, pass #9 (del 3) (2017-02-22)
onsdag 22 februari 2017
Kategori: Träning
Guardamar Sur, o-travel, Spanien
Avslutade passet med definitionen av plyschbana. K6 till K7 måste lätt vara årets sträcka!
Spanien, pass #9 (del 2) (2017-02-22)
onsdag 22 februari 2017
Kategori: Träning
Guardamar Sur, o-travel, Spanien
Bättre på den här slingan efter jag förstått att man inte ska in i det gröna.
Spanien, pass #9 (del 1) (2017-02-22)
onsdag 22 februari 2017
Kategori: Träning
Guardamar Sur, o-travel, Spanien
Usch. Totalt haveri i början. Var betydligt mer diffust än Guardamar Norte och jag underskattade det gröna å det grövsta in t...
Spanien, pass #8 (2017-02-21)
tisdag 21 februari 2017
Kategori: Träning
Guardamar Norte, o-travel, Spanien
Natt
Nattmasstart. Vi fick sparring av bland annat Sandviken OLGY, Stora Tuna och lite annat bra folk. Körde som SD och hade fått ord...
Spanien, pass #7 (del 2) (2017-02-21)
tisdag 21 februari 2017
Kategori: Träning
Guardamar Norte, o-travel, Spanien
Spanien, pass #7 (del 1) (2017-02-21)
tisdag 21 februari 2017
Kategori: Träning
Guardamar Norte, o-travel, Spanien
Mitt första pass på den här kartan blev en kontrollplock på brunbild. Ganska lätt, men tar mentalt med 60 kontroller på 8,6 ...
Spanien, pass #6 (2017-02-20)
måndag 20 februari 2017
Kategori: Träning
Coto Cuadros, o-travel, Spanien
Vägvalsträning. Sista passet i bergen innan byte av boende. Ganska tråkig terräng, men intressant vägvalsproblematik. Fint at...
Spanien, pass #5 (2017-02-20)
måndag 20 februari 2017
Kategori: Träning
Caravaca, o-travel, Sverige
Kul sprint, men inte lika komplex som den i Cehegin. Kartan var lite sådär, tunna svarta streck var fem meter höga murar på en...
Spanien, pass #4 (2017-02-19)
söndag 19 februari 2017
Kategori: Träning
Coto de Las Maravillas, o-travel, Spanien
Kontrollplock i soft tempo efter medeldistansen. Riktigt häftig terräng på slutet.
XXIX Trofeo Costa Cálida - Media (2017-02-19)
söndag 19 februari 2017
Kategori: Tävling
Cañada de Canara, FORM, Spanien
Medel (Jaktstart)|Resultat
Ut som 4:a, in som 6:a. 2:51 efter på etappen. Kändes bättre idag trots långdistans igår, men har inte fått tillbaka den dä...
XXIX Trofeo Costa Cálida - Sprint (2017-02-18)
lördag 18 februari 2017
Kategori: Träning
Cehegín, FORM, Spanien
Sprint|Resultat
Det här kan mycket väl vara en av de bästa sprinterna jag sprungit. Tog det lugnt som nedjogg efter långdistansen men var änd...
XXIX Trofeo Costa Cálida - Larga (WRE) [del 2] (2017-02-18)
lördag 18 februari 2017
Kategori: Tävling
El Llano de Arriba, FORM, Spanien
Lång|Resultat
Började tröttna lite mot slutet, 4 timmar sömn och minimalt med frukost är inte optimalt när man ska springa 90 min... Hålle...
XXIX Trofeo Costa Cálida - Larga (WRE) [del 1] (2017-02-18)
lördag 18 februari 2017
Kategori: Tävling
El Llano de Arriba, FORM, Spanien
Lång|Resultat
5:a. +8:32 efter Johan Runesson. Precis tillbaka efter sjukdom, så gick inte på för fullt utan snarare i ett behagligt ansträn...
ÖLOF Elit-träning (del 2) (2017-02-15)
onsdag 15 februari 2017
Kategori: Träning
Askersund, ÖLOF Elit, Sverige
Natt
(se del 1)
ÖLOF Elit-träning (del 1) (2017-02-15)
onsdag 15 februari 2017
Kategori: Träning
Askersund, ÖLOF Elit, Sverige
Natt
Kontrollplock och linje-OL. Betydligt rejälare terräng än vad man kan tro av kartan. Fick vara lite flexibel på linjen och run...
SM-träning (2017-02-12)
söndag 12 februari 2017
Kategori: Träning
Ånnaboda, Sverige
SM-träningen i Ånnaboda tillsammans med Västerås SOK:s juniorelit innan jag höll föreläsning för dem. Inte helt återstäl...
Träningsdag med Elitmiljön: Pass #2 (2017-02-11)
lördag 11 februari 2017
Kategori: Träning
Ånnaboda, ÖLOF Elit, Sverige
Träningsdag i Kilsbergen med Elitmiljön. Medeldistans från Ånnaboda. Sprang med Simon Hedlund. Mestadels jag som låg och spå...
Träningsdag med Elitmiljön: Pass #1 (2017-02-11)
lördag 11 februari 2017
Kategori: Träning
Uggleberget, ÖLOF Elit, Sverige
Träningsdag i Kilsbergen med Elitmiljön. Inget uthängt. Stabilt genomförande på kurvilden och kontrollplocken. Exemplariskt g...
Födelsedagsfest i Born! (2017-02-10)
fredag 10 februari 2017
Kategori: Träning
Born-Oskarsvik, Sverige
Firade 25-årsdagen med ett pass i drömterrängernas drömterräng.
ÖLOF Elit-träning (2017-02-08)
onsdag 8 februari 2017
Kategori: Träning
Blåberga, ÖLOF Elit, Sverige
Natt
Kontrollplock. Skapligt genomförande förutom att jag halkade iväg lite långt höger till K1 och smärre bom på K6. K19 satt a...
Långpass (2017-02-05)
söndag 5 februari 2017
Kategori: Träning
Stensjön, Josefin Erlandsson, Sverige
Drömterräng. Svårt, nästintill omöjligt, att läsa kartan i 1:15 000 vissa partier. En veckas sjukdom har satt sina spår, s...
Nedjogg (del 2) (2017-01-25)
onsdag 25 januari 2017
Kategori: Träning
Playitas, Spanien
(se del 1)
Nedjogg (del 1) (2017-01-25)
onsdag 25 januari 2017
Kategori: Träning
Playitas, Spanien
Nedjogg tillsammans med Jonas och Johan R efter intervaller. Lätt rekad autokarta av Peter Ö. Utan kompass, men ganska lätt än...
WOC-träning (2017-01-18)
onsdag 18 januari 2017
Kategori: Träning
Markaskogen, Sverige
Det mest relevanta området i Sverige för VM i Estland? Stabil OL.
ÖLOF Elit-träning (2017-01-11)
onsdag 11 januari 2017
Kategori: Träning
Luckebo, ÖLOF Elit, Sverige
Natt
Inget utsatt och gafflade banor för att det inte skulle bli följa John i snön. Härligt väder med nollgradigt, snålblåst och...
Långpass (2017-01-08)
söndag 8 januari 2017
Kategori: Träning
Stadsskogen, Josefin Erlandsson/Saga Sander, Sverige
Långpass i Nora. En del snö i skogen men helt OK att springa ändå. Sprang med Jacob Eriksson fram t.o.m K21.
WOC-träning (2017-01-04)
onsdag 4 januari 2017
Kategori: Träning
Kränglan, Sverige
Estlandsrelevant träning från klubbstugan. Ca. 1 dm snö. Orientering blir inte mycket vidrigare än så här :)
Distans i bergen (2017-01-02)
måndag 2 januari 2017
Kategori: Träning
Dammen, Sverige
Långpass i bergen (2017-01-01)
söndag 1 januari 2017
Kategori: Träning
Lockhyttan - Västra Bergen, Sverige
Barmark, drömterräng och fint väder. Det blir inte mycket bättre än så här. (Har satt ringen till K8 fel, kontrollen var...