RSS-flöde

Full fart på dårlig (eller bra) kart

Kartor från träningar och tävlingar

Natt-KM (2017-10-19)
torsdag 19 oktober 2017
Lillåskogen, Hagaby GoIF Örebro
Natt
Natt-KM. Mycket stiglöpning men även många stigar på kartan och i terrängen så det gällde att hålla i hatten, speciellt n...
ÖLOF-Elit, Jukolaträning (2017-06-13)
tisdag 13 juni 2017
Skåleklint, Tomas Hallmén
ÖLOF-Elitträning. Körde en kortare variant och blev därför individuell träning för mig (övriga körde masstart). Tufft, n...
Ol-distans (2017-06-11)
söndag 11 juni 2017
Pålamalm, IFK Lidingö SOK / Järla IF Orientering
Ol-distans med fartlek. Lidingös/Järlas Jukolatest från 9/6. Lite seg efter att ha varit speakerstöd på Lida Loop hela dagen ...
O-intervaller (2017-06-01)
torsdag 1 juni 2017
Ymningshyttan
O-intervaller, skala 1:5000. Lugnt på första och flytfart på de andra. Svårt för kartan söder om otydliga stigen efter sjöp...
O-intervaller (2017-05-30)
tisdag 30 maj 2017
Rangeltorp/Lockhyttan SÖ
Skala 1:5000. Bitvis riktigt fint och bitvis riktigt stenigt, speciellt höjdpartiet på sista intervallen. Där är också kartan...
O-intervaller (2017-05-28)
söndag 28 maj 2017
Suttarboda NV
O-intervaller, skala 1:5000. Sliten mentalt före passet och svårt med kartkontakten på första intervallen så dröjde innan ja...
100K (2017-05-24)
onsdag 24 maj 2017
Dammen NV
100K, skala 1:5000. Mindre bra start, hamnade väldigt snett till 1:a trots att jag inte rundade höjden efter startpunkten utan t...
Korridor + kontrollplock (2017-05-22)
O-teknik, skala 1:7500. Bitvis ganska stenigt och brötigt. Tunga ben sen gårdagens alternativa långpass på cykel då det blås...
Ol-distans (2017-05-20)
lördag 20 maj 2017
Rangeltorp/Hålahult, FD
Distans i de blå bergen. Skala 1:10 000. Fint, varmt och tufft. Längsta passet på länge. Gillar den här kartan. (Delvis suspe...
O-intervaller (2017-05-18)
torsdag 18 maj 2017
Gårdsjön/Göljan
O-intervaller, skala 1:5000. Tungt, tufft (framförallt för en motionär) och varmt... Vad hände till K1 på intervall 4? På ...
100K (2017-05-16)
tisdag 16 maj 2017
Ånnaboda
100K i Ånnaboda, skala 1:7500. Mentalt och tekniskt intensiv distansträning även om farten inte är hög. Fokus på optimering ...
Kontrollplock + Korridor (2017-05-14)
Drömterräng. Går ej att beskriva, måste upplevas.
O-intervaller (2017-05-12)
O-intervaller, Dammenlägret. Skala 1:5000. Har kunnat börja med en del teknikpass i skog igen. Fortfarande begränsad av min v...