RSS feed

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

Här hittar du kartor från mina tävlingar och de flesta träningar.

Distans i bergen (2020-07-10)
Péntek 10 Július 2020
Típus: Träning
Skärmarboda, Sverige
Bonusträning från landslagslägret. Rolig orientering, synd bara att det ska vara så fruktansvärt stenigt och knöligt här. K...
Veckans Milans (2020-07-09)
Csütörtök 9 Július 2020
Típus: Träning
Västra Bergen, OK Milan, Sverige
Önskedröm som går i uppfyllelse med en nyritad karta över det här området. Topp-3 i Kilsbergen! Otroligt dum bom till K1, gi...
Medeldistans (2020-07-07)
Kedd 7 Július 2020
Típus: Träning
Brosjön, Sverige
Lätt jogg.
Träningsdag på Ulvön: Etapp 2 (2020-07-04)
Szombat 4 Július 2020
Típus: Träning
Mässemoberget/Norra Ulvön, OK Nolaskogsarna, Sverige
Jaktstart från förmiddagen. Gick ut med bra ledning så satsade på banläggarens utmaning att gå under 10 min/km. Tuff och rej...
Träningsdag på Ulvön: Etapp 1 (2020-07-04)
Szombat 4 Július 2020
Típus: Träning
Ängesberget/Norra Ulvön, OK Nolaskogsarna, Sverige
Inte så fin terräng som man kan tro av att bara se på kartan. Var rätt tufft, brötigt, stenigt och skuret så man tjänade br...
Svensk karstterräng (2020-07-01)
Szerda 1 Július 2020
Típus: Träning
Bjurälven, Sverige
Topp 3 orienteringsupplevelser i Skandinaviens största område med karstterräng! Helt unikt och galet coolt. Karta från Henrik ...
Orienteringsbonanza (2020-06-29)
Hétfő 29 Június 2020
Típus: Träning
Backsjö, Sverige
Kombinationen drömterräng-högt orienteringsvärde på den här kartan är svårslaget. Äkta njutning! Var dock lite läskigt u...
7-klubbs (2020-06-28)
Vasárnap 28 Június 2020
Típus: Träning
Vitsjön, OK Nolaskogsarna, Sverige
Trevligt litet arrangemang med oväntat tuff och rolig bana. Magiskt fin orientering uppe på bergen. Ganska hyfsat tempo och öve...
Midsommarmedel (2020-06-19)
Péntek 19 Június 2020
Típus: Träning
Sörby, Sverige
Landslagsläger Örebro - Pass #8 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Norra Käglan, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Jaktstart löst baserat på resultatet från gårdagens medel. Gick ut som 3:a, 1:45 efter Simon och 30 sek efter Isac. Riktigt br...
Landslagsläger Örebro - Pass #7 (2020-06-18)
Csütörtök 18 Június 2020
Típus: Träning
Björkhaga, Svenska orienteringslandslaget/ÖLOF, Sverige
2:a, +0:09 efter Kasper Fosser. Bra lopp. Tappade ett par sek på vänster till K4, hade tänkt smita längs husväggen men skogen...
Landslagsläger Örebro - Pass #6 (2020-06-17)
Szerda 17 Június 2020
Típus: Träning
Lisselängen/Fåglahällarna, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Mestadels bra. Lite osäker in till K8 och hade dålig koll sista biten in K13. Kurvbilden inte jättefräsch överallt, speciellt...
Landslagsläger Örebro - Pass #4 (2020-06-16)
Kedd 16 Június 2020
Típus: Träning
Dunderklintarna, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
OL-magi!
Landslagsläger Örebro - Pass #2 (2020-06-15)
Hétfő 15 Június 2020
Típus: Träning
Mogetorp, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Bra genomförande. Sträckan till K16 var inte rolig...
Landslagsläger Örebro - Pass #1 (2020-06-15)
Hétfő 15 Június 2020
Típus: Träning
Rågrecken, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Kul att vara igång med landslagsverksamheten igen! Inte så exklusivt för mig kanske med läger hemma i Örebro, men bättre ter...
Provlöpning av NOK-träning (2020-06-13)
Szombat 13 Június 2020
Típus: Träning
Ekeby, Ulf Hylander, Sverige
Provlöpning av träning som svärfar lagt åt NOK till att användas i veckan. Väldigt varierande orientering, magiskt fina höj...
Distans (2020-06-12)
Péntek 12 Június 2020
Típus: Träning
Mörtsjön, Sverige
Långsträckor (2020-06-10)
Szerda 10 Június 2020
Típus: Träning
Paradiset/Öran, Sverige
Alldeles för ofokuserat...
Hagaby Dag-KM (2020-06-06)
Szombat 6 Június 2020
Típus: Träning
Lisselängen/Fåglahällarna, Hagaby GoIF Örebro, Sverige
KM i magiskt vacker och tunglöpt Kilsbergsterräng. Ren njutning från start till mål. Kass utgångsriktning från K8 och kunde ...
Kurvbild (2020-05-31)
Vasárnap 31 Május 2020
Típus: Träning
Lida, Sverige
Veckans Milans (Bana 3) (2020-05-27)
Szerda 27 Május 2020
Típus: Träning
Rågrecken, OK Milan, Sverige
"Varvning" och sen direkt ut på bana 3 efter målgång på bana 1. Inga konstigheter på den här slingan, några samma kontrolle...
Veckans Milans (Bana 1) (2020-05-27)
Szerda 27 Május 2020
Típus: Träning
Rågrecken, OK Milan, Sverige
Magiskt fin terräng som vanligt här uppe. Starka ben får man på köpet! Sprang bana 1 + bana 3 i lite hårdare tröskelfart. H...
Kurvbild (2020-05-25)
Hétfő 25 Május 2020
Típus: Träning
Brosjön, Sverige
OL-intervaller (2020-05-25)
Hétfő 25 Május 2020
Típus: Träning
Svartvik, Sverige
8*5-7 min med 1 min vila. Ganska behagligt flytfartstempo. Rätt så stabilt genomförande förutom till K6 där jag blir förvirr...
Brunbild i bergen (2020-05-20)
Szerda 20 Május 2020
Típus: Träning
Klunkhyttan, Sverige
Stabilt.
Veckans Milans (2020-05-18)
Hétfő 18 Május 2020
Típus: Träning
Kyrkberget, OK Milan, Sverige
Härligt att vara tillbaka i bergen den här veckan. Fin och rejäl terräng där det var höga knälyft i princip från start til...
Träning vid Blänkabacken (2020-05-17)
Vasárnap 17 Május 2020
Típus: Träning
Blänkabacken, Almby IK, Sverige
Var bara tvungen att testa den nyritade kartan här. Terrängen har dock inte blivit en dugg bättre bara för att kartan är ny ;...
Veckans Milans (2020-05-16)
Szombat 16 Május 2020
Típus: Träning
Stadsskogen, OK Milan, Sverige
Nja, oinspirerad orientering idag... Mycket småslarv och oerhört klantigt till K14. Tyckte kontrollen såg alldeles för läskig...
Kontrollplock (2020-05-11)
Hétfő 11 Május 2020
Típus: Träning
Ådran, Sverige
Distans (2020-05-09)
Szombat 9 Május 2020
Típus: Träning
Tyresta-Högsta, Sverige
Fin tur i trevlig skog. Dåligt fokus sista biten in till K18 och härjade rejält till K20, fattade ingenting av kurvbilden där....
Långpass i bergen (2020-05-08)
Péntek 8 Május 2020
Típus: Träning
Skrikarboda-Ökna, Sverige
Två timmar ren njutning i fin och rejäl terräng. Delen inne på skjutfältet (K6-10) är som hämtad ur en dröm...
Linje-OL (2020-05-06)
Szerda 6 Május 2020
Típus: Träning
Gårdsjön, OLGY Hallsberg, Sverige
Hann med att träna lite själv efter uppföljning. Svårt att gå helt cleant på en så här pass dålig karta men bra genomför...
Veckans Milans (2020-05-04)
Hétfő 4 Május 2020
Típus: Träning
Bälgsjöhedarna/Paradiset, OK Milan, Sverige
Magisk orientering!! Bra fart och fint flyt.
Veckans bana (2020-04-30)
Csütörtök 30 Április 2020
Típus: Träning
Kränglan, Hagaby GoIF Örebro, Sverige
Jogg från klubbstugan på en utsatt träning i min "kära" hemmaskog. Rätt trevligt ändå, banan gick typ i så fina stråk som...
Sprintträning Björkhaga (2020-04-29)
Szerda 29 Április 2020
Típus: Träning
Björkhaga, Svenska orienteringslandslaget/OLGY Hallsberg, Sverige
Riktigt fin träning med utsatt SI-air och lite tävlingskänsla. Stressad start där jag inte hann hitta startpunkten på kartan ...
Veckans Milans (2020-04-22)
Szerda 22 Április 2020
Típus: Träning
Älgberget, OK Milan, Sverige
Poängtävlingarna inställda men Milan kör veckans bana med exakt samma upplägg, underbart!! Högfartspass. Nöjd med genomför...
Teknikträning (2020-04-15)
Szerda 15 Április 2020
Típus: Träning
Ågesta, Sverige
Trevlig terräng men klassisk kass Stockholmskarta. Bra flyt ändå förutom lite ofokuserat svaj på sträckan till K13 och en f...
Sydsamarbetet teknik (2020-04-14)
Kedd 14 Április 2020
Típus: Träning
Lida, Sverige
Fin terräng och ganska enkel orientering.
Re-run: SM Kort 1991 (2020-04-12)
Vasárnap 12 Április 2020
Típus: Träning
Ekensberg, Nyköpings OK, Sverige
Ny segrartid, 22:13 mot Joakim Ingelssons 24:01. Bättre karta nu än då, ny stig mellan K1 och 2 och april istället för septem...
Påskutmaningen Blå (2020-04-12)
Vasárnap 12 Április 2020
Típus: Träning
Lindbacke, OK Hällen/Nyköpings OK, Sverige
Körde en av de kortare banorna efter utmaningsbanan. Gick mycket lättare nu när jag kommit in i kartan.
Påskutmaningen (2020-04-12)
Vasárnap 12 Április 2020
Típus: Träning
Lindbacke, OK Hällen/Nyköpings OK, Sverige
Episkt rolig microsprint. Försökte skicka på vilket var helt fel taktik... Riktigt klurigt inne bland enbuskarna och det blev i...
Glidarpass (2020-04-11)
Szombat 11 Április 2020
Típus: Träning
Näekvarn, Sverige
Riktigt nice område, mer kolmårdskänsla än sörmlandsterräng. Synd på lite nya hyggen och gallringar...
Plyschmedel (2020-04-11)
Szombat 11 Április 2020
Típus: Träning
Sörby, Sverige
Kroppen död efter gårdagens 48 km löpning så fixade ett fint återhämtningspass på Sörbykartans allra plyschigaste delar.
Kontrollplock (2020-04-10)
Péntek 10 Április 2020
Típus: Träning
Erikslund, Ulf Hylander, Sverige
Fick aura precis innan jag skulle starta träningen och pallade inte att vänta på att det skulle gå över så stack iväg änd...
Kontrollplock (2020-04-06)
Hétfő 6 Április 2020
Típus: Träning
Sundby gård, Sverige
Nja... 3 kontrollmissar (K26, 37 och 58), lite för dåligt fokus bitvis. Sprang och drömde om vackra Närkeskogar för den här ...
Distans (2020-04-05)
Vasárnap 5 Április 2020
Típus: Träning
Brosjön, Sverige
SI-race medel (2020-04-05)
Vasárnap 5 Április 2020
Típus: Träning
Tullinge, Tullinge SK/Snättringe SK, Sverige
Kul att blåsa på lite såhär i tävlingsabstinenstider. Gick skapligt. Aningen förvirrad av en stig som inte var med på karta...
Långpass (del 1) (2020-03-29)
Vasárnap 29 Március 2020
Típus: Träning
Västerljung, Sverige
Del av långpass. H21-banan från Sörmlands medel-DM 2017. Småteknisk och lättlöpt terräng, nästan synd att slösa bort den ...
(Del av) långpass (2020-03-22)
Vasárnap 22 Március 2020
Típus: Träning
Tuvängen, Sverige
Hittade en gammal hitta-ut-karta hemma så passade på att utforska lite nya områden. Riktigt dålig karta men gick att hitta run...
Medeldistans (2020-03-15)
Vasárnap 15 Március 2020
Típus: Träning
Sörby, Ulf Hylander, Sverige
Flytfart. Fin terräng med en del bröt mellan. Provsprang en träning som NOK skulle ha senare i veckan och hade i uppgift att ko...
Långpass i bergen (del 2) (2020-03-13)
Péntek 13 Március 2020
Típus: Träning
Suttarboda, Sverige
Del 2 av långpasset. Skjutning på fältet så fick hålla till godo med Suttarbodakartans mindre drömmiga delar, men helt OK te...
Långpass i bergen (del 1) (2020-03-13)
Péntek 13 Március 2020
Típus: Träning
Dunderklintarna, Sverige
H21-banan från DM lång 2018. Kilsbergspropaganda från start till mål. Magiskt!!
Pure-OL i bergen (2020-03-11)
Szerda 11 Március 2020
Típus: Träning
Dammen, Sverige
Blå bergen at its finest! Dock är kurvbilden lagom halvskum på den här kartan så inte helt enkelt med den här typen av trän...
Långpass i bergen (2020-03-08)
Vasárnap 8 Március 2020
Típus: Träning
Ånnaboda-Dammen, ÖLOF Elit, Sverige
Multimoment med elitgruppen. Drog iväg i starten för ville ligga först och få bra teknikträning. Sjukt blött och tunglöpt i...
Kurvbildsdiamant (2020-03-05)
Csütörtök 5 Március 2020
Típus: Träning
Norra Käglan, Sverige
Bitter över att jag missade diamanten i Lunsen i söndags, så fixade en egen på Käglan. Minst lika nice! Stabilt genomförande...
Ullmax vinterserie #7 (2020-03-04)
Szerda 4 Március 2020
Típus: Träning
Samsala, OK Tisaren, Sverige
Natt|Eredmény
Högfartspass natt. Rejäl groda till K1. Är inte riktigt med i matchen och tappar bort mig bland småhöjderna efter kraftlednin...
KO-sprint, final (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Ekeby, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
A-final. Hamnade lite på efterkälken direkt i starten. Låg sen och sladdade i klungan och hann inte läsa in långsträckan uta...
KO-sprint, semifinal (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Ekeby, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Gick fort i starten så hamnade lite efter men lyckades jobba mig uppåt och tack vare ett bra vägval in till K3 var jag uppe i t...
KO-sprint, kvartsfinal (2020-02-29)
Szombat 29 Február 2020
Típus: Träning
Universitetsparken, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Låg och styrde i stort sett hela vägen och kunde ta hem heatsegern ganska kontrollerat. Lite snö och halt.
Lunsendebut (2020-02-28)
Péntek 28 Február 2020
Típus: Träning
Lunsen, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Mitt livs första pass i Lunsen. Riktigt nice orientering även om hypen är lite överdriven. Aningen lätt i lugnt tempo kanske ...
Riktningsövning/Kontrollinplockning (2020-02-27)
Csütörtök 27 Február 2020
Típus: Träning
Blåberga, OLGY Hallsberg, Sverige
Plockade in kontrollerna från en OLGY-träning och passade på att köra träningen själv samtidigt. Hade glömt klockan hemma (...
Ullmax vinterserie #6 (2020-02-26)
Szerda 26 Február 2020
Típus: Träning
Byggemarken, Laxå OK, Sverige
Natt|Eredmény
Högfartspass. Nattcup vid Laxås klubbstuga. Vidrig terräng så taktiken var att försöka springa så mycket stig och väg som ...
Distans i bergen (2020-02-26)
Szerda 26 Február 2020
Típus: Träning
Mogetorp, Sverige
Basics i de blå bergen. Onödigt svajigt på sträckan till K3 men i övrigt nöjd med genomförandet. Fick inte ihop kartan för...
Idas linjeorientering (2020-02-19)
Szerda 19 Február 2020
Típus: Träning
Salem-Rönninge, Sverige
Fint distanspass på klassisk runda. Gäller ändå att vara med för kartan är så otroligt kass och skev att man kan hamna i pr...
Kontrollplock (2020-02-18)
Kedd 18 Február 2020
Típus: Träning
Brosjön, Sverige
Morgonjogg med sprintteknik (2020-02-16)
Vasárnap 16 Február 2020
Típus: Träning
Vieux Nice, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Lugnt pass på morgonen innan hemresa. Sprintmoment: 1-10: framförhållning - behåll löpriktningen genom kontrollerna, 11-13: "...
Sprintintervaller (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Vieux Nice, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
4 st sprintintervaller. 1 min vila. Individuell start. Dålig tajming med karneval i Nice så var tokmycket folk inne i stan. Gav ...
Sprintintervaller, intervall #4 (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Bormes les Mimosas, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Låg med bra på slutet men fick inte riktigt ihop kartan till K8. 3:a totalt.
Sprintintervaller, intervall #3 (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Bormes les Mimosas, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Enda gången på passet jag tappade på att gå eget, till K1. Orienterade tillbaka upp i tät sen. Miss till K8 där jag trodde a...
Sprintintervaller, intervall #2 (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Bormes les Mimosas, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Återigen bra genomfört när jag tog egna beslut men orienterades riktigt kasst i tätklungan...
Sprintintervaller, intervall #1 (2020-02-15)
Szombat 15 Február 2020
Típus: Träning
Bormes les Mimosas, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Episka sprintintervaller. Masstart. Orienterade generellt väldigt bra när jag låg själv men uppe i tätklungan var det alldele...
Sprintfinal (2020-02-13)
Csütörtök 13 Február 2020
Típus: Träning
Hyeres, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Seger! Helt OK genomfört lopp.
Sprintkval (2020-02-13)
Csütörtök 13 Február 2020
Típus: Träning
Pierrefeu, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Rätt så stabilt. Dåligt vägval K1, man skulle knixa ner i trapporna direkt. Litet tidstapp på tveksamhet till K14 och dåligt...
Microsprint (2020-02-12)
Szerda 12 Február 2020
Típus: Träning
Bayonne, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Riktigt cool microsprint som avslutning av ett långpass.
KO-sprint, final (2020-02-11)
Kedd 11 Február 2020
Típus: Träning
Cuers, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Alla 8 killar i samma heat igen. Jag och Jerker tog eget vägval till K1 vilket var det bästa. Låg sedan med uppe täten ett tag...
KO-sprint, semifinal (2020-02-11)
Kedd 11 Február 2020
Típus: Träning
Cuers, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Alla 8 killar i samma heat. Försökte mig på ett eget vägval direkt i starten men det var någon sekund sämre. Sen drog Isac u...
KO-sprint, kvartsfinal (2020-02-11)
Kedd 11 Február 2020
Típus: Träning
Brignoles, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Hade kommandot hela vägen, försökte ligga på hårt och planen var att försöka gå loss i runners choice-delen (K5-K7) men ha...
KO-sprint, kval (2020-02-11)
Kedd 11 Február 2020
Típus: Träning
Brignoles, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Stabilt genomförande. Liten miss till K6 där jag var på väg in i en återvändsgränd som skymdes av kontrollsiffran. 2:a, 7 s...
Långpass (2020-02-09)
Vasárnap 9 Február 2020
Típus: Träning
Ryssbergen, Sverige
Lugnt långpass i fin terräng. Kurvbilden dock väldigt skum bitvis. Förlängde efteråt med att samla höjdmeter i slalombacken...
VOF-sprint (2020-02-08)
Szombat 8 Február 2020
Típus: Träning
Rocklunda, VOF, Sverige
Sprintträning i samband föreläsning för VOF:s ungdomar och juniorer. Inga konstigheter. Bra fartpass.
Nattdiamant i bergen (2020-02-05)
Szerda 5 Február 2020
Típus: Träning
Ånnaboda, Sverige
Natt
Skjutning inne på fältet så fick roa mig bäst jag kunde med området närmast Ånnaboda. Blev en riktigt bra träning! Lite sm...
Medeldistans (2020-02-02)
Vasárnap 2 Február 2020
Típus: Träning
Uringe-Pålamalm, Sverige
Del av långpass
Distans (2020-01-22)
Szerda 22 Január 2020
Típus: Träning
Paradiset, Sverige
Barbate #17 - Kontrollplock (2020-01-18)
Szombat 18 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
100 kontroller! Liten miss på K22 och större på K36. Till K81 tänkte jag springa runt men stigförgreningen där jag hade tän...
Barbate #16 - Stafetträning (2020-01-18)
Szombat 18 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Barbate #15 - Downhills (2020-01-17)
Péntek 17 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Barbate #13 - Nattdiamant (2020-01-16)
Csütörtök 16 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Natt
Klurigt och kul!
Barbate #10 - Sprintfinal (2020-01-15)
Szerda 15 Január 2020
Típus: Träning
Barbate, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Sprint
Stabilt lopp. Vänster bättre till K4 och även lite bättre med vänster till K15. 2:a, 3 sek efter Emil.
Barbate #7 - Downhills (2020-01-14)
Kedd 14 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Barbate #6 - Långsträckor (2020-01-14)
Kedd 14 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Sprang rakt på till K6 för kändes så tråkigt att springa runt på stig. Lite dåligt fokus på slutet...
Barbate #5a - KO-sprint, semi (2020-01-13)
Hétfő 13 Január 2020
Típus: Träning
Veijer de la Frontera, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Barbate #3 - Nattdiamant (2020-01-12)
Vasárnap 12 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Natt
Bra flyt. Kul träning!
Barbate #2b - Microsprint (2020-01-12)
Vasárnap 12 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Lyckades med konststycket att spika K6 som satt fel...
Barbate #2a - Kurvbildskorridor (2020-01-12)
Vasárnap 12 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
20 m bred korridor och något diffusa 2,5 m-kurvor = sjukt svårt. Fick ta till räddningskartan ett par gånger. Tyckte inte kart...
Barbate #1 - Intro (2020-01-12)
Vasárnap 12 Január 2020
Típus: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Första passet i Barbate. Hade inte så höga förväntningar på terrängen men var helt OK. Lite småklurigt bitvis med rätt di...
Natt-OL i bergen (2020-01-08)
Szerda 8 Január 2020
Típus: Träning
Dammen, Sverige
Natt
Fint nattpass med magisk orientering. Blött och tunglöpt i skogen, riktigt mycket undervegetation för att vara den här tiden p...
Vinterserien (2020-01-05)
Vasárnap 5 Január 2020
Típus: Träning
Tumba-Lida, Tumba-Mälarhöjden OK, Sverige
Fartpass. Stabilt genomförande men lätt bana också. Låg massa vindfällen i ravinen på väg till K1 så valde att springa run...
Distans (2020-01-01)
Szerda 1 Január 2020
Típus: Träning
Engesberg, Sverige
Fin terräng men stenigt värre...