RSS akis

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

Här hittar du kartor från mina tävlingar och de flesta träningar.

Veckans Milans (Bana 3) (27/05/2020)
Çarsamba 27 Mayis 2020
Kategori: Träning
Rågrecken, OK Milan, Sverige
"Varvning" och sen direkt ut på bana 3 efter målgång på bana 1. Inga konstigheter på den här slingan, några samma kontrolle...
Veckans Milans (Bana 1) (27/05/2020)
Çarsamba 27 Mayis 2020
Kategori: Träning
Rågrecken, OK Milan, Sverige
Magiskt fin terräng som vanligt här uppe. Starka ben får man på köpet! Sprang bana 1 + bana 3 i lite hårdare tröskelfart. H...
Kurvbild (25/05/2020)
Pazartesi 25 Mayis 2020
Kategori: Träning
Brosjön, Sverige
OL-intervaller (25/05/2020)
Pazartesi 25 Mayis 2020
Kategori: Träning
Svartvik, Sverige
8*5-7 min med 1 min vila. Ganska behagligt flytfartstempo. Rätt så stabilt genomförande förutom till K6 där jag blir förvirr...
Brunbild i bergen (20/05/2020)
Çarsamba 20 Mayis 2020
Kategori: Träning
Klunkhyttan, Sverige
Stabilt.
Veckans Milans (18/05/2020)
Pazartesi 18 Mayis 2020
Kategori: Träning
Kyrkberget, OK Milan, Sverige
Härligt att vara tillbaka i bergen den här veckan. Fin och rejäl terräng där det var höga knälyft i princip från start til...
Träning vid Blänkabacken (17/05/2020)
Pazar 17 Mayis 2020
Kategori: Träning
Blänkabacken, Almby IK, Sverige
Var bara tvungen att testa den nyritade kartan här. Terrängen har dock inte blivit en dugg bättre bara för att kartan är ny ;...
Veckans Milans (16/05/2020)
Cumartesi 16 Mayis 2020
Kategori: Träning
Stadsskogen, OK Milan, Sverige
Nja, oinspirerad orientering idag... Mycket småslarv och oerhört klantigt till K14. Tyckte kontrollen såg alldeles för läskig...
Kontrollplock (11/05/2020)
Pazartesi 11 Mayis 2020
Kategori: Träning
Ådran, Sverige
Distans (09/05/2020)
Cumartesi 9 Mayis 2020
Kategori: Träning
Tyresta-Högsta, Sverige
Fin tur i trevlig skog. Dåligt fokus sista biten in till K18 och härjade rejält till K20, fattade ingenting av kurvbilden där....
Långpass i bergen (08/05/2020)
Cuma 8 Mayis 2020
Kategori: Träning
Skrikarboda-Ökna, Sverige
Två timmar ren njutning i fin och rejäl terräng. Delen inne på skjutfältet (K6-10) är som hämtad ur en dröm...
Linje-OL (06/05/2020)
Çarsamba 6 Mayis 2020
Kategori: Träning
Gårdsjön, OLGY Hallsberg, Sverige
Hann med att träna lite själv efter uppföljning. Svårt att gå helt cleant på en så här pass dålig karta men bra genomför...
Veckans Milans (04/05/2020)
Pazartesi 4 Mayis 2020
Kategori: Träning
Bälgsjöhedarna/Paradiset, OK Milan, Sverige
Magisk orientering!! Bra fart och fint flyt.
Veckans bana (30/04/2020)
Persembe 30 Nisan 2020
Kategori: Träning
Kränglan, Hagaby GoIF Örebro, Sverige
Jogg från klubbstugan på en utsatt träning i min "kära" hemmaskog. Rätt trevligt ändå, banan gick typ i så fina stråk som...
Sprintträning Björkhaga (29/04/2020)
Çarsamba 29 Nisan 2020
Kategori: Träning
Björkhaga, Svenska orienteringslandslaget/OLGY Hallsberg, Sverige
Riktigt fin träning med utsatt SI-air och lite tävlingskänsla. Stressad start där jag inte hann hitta startpunkten på kartan ...
Veckans Milans (22/04/2020)
Çarsamba 22 Nisan 2020
Kategori: Träning
Älgberget, OK Milan, Sverige
Poängtävlingarna inställda men Milan kör veckans bana med exakt samma upplägg, underbart!! Högfartspass. Nöjd med genomför...
Teknikträning (15/04/2020)
Çarsamba 15 Nisan 2020
Kategori: Träning
Ågesta, Sverige
Trevlig terräng men klassisk kass Stockholmskarta. Bra flyt ändå förutom lite ofokuserat svaj på sträckan till K13 och en f...
Sydsamarbetet teknik (14/04/2020)
Sali 14 Nisan 2020
Kategori: Träning
Lida, Sverige
Fin terräng och ganska enkel orientering.
Re-run: SM Kort 1991 (12/04/2020)
Pazar 12 Nisan 2020
Kategori: Träning
Ekensberg, Nyköpings OK, Sverige
Ny segrartid, 22:13 mot Joakim Ingelssons 24:01. Bättre karta nu än då, ny stig mellan K1 och 2 och april istället för septem...
Påskutmaningen Blå (12/04/2020)
Pazar 12 Nisan 2020
Kategori: Träning
Lindbacke, OK Hällen/Nyköpings OK, Sverige
Körde en av de kortare banorna efter utmaningsbanan. Gick mycket lättare nu när jag kommit in i kartan.
Påskutmaningen (12/04/2020)
Pazar 12 Nisan 2020
Kategori: Träning
Lindbacke, OK Hällen/Nyköpings OK, Sverige
Episkt rolig microsprint. Försökte skicka på vilket var helt fel taktik... Riktigt klurigt inne bland enbuskarna och det blev i...
Glidarpass (11/04/2020)
Cumartesi 11 Nisan 2020
Kategori: Träning
Näekvarn, Sverige
Riktigt nice område, mer kolmårdskänsla än sörmlandsterräng. Synd på lite nya hyggen och gallringar...
Plyschmedel (11/04/2020)
Cumartesi 11 Nisan 2020
Kategori: Träning
Sörby, Sverige
Kroppen död efter gårdagens 48 km löpning så fixade ett fint återhämtningspass på Sörbykartans allra plyschigaste delar.
Kontrollplock (10/04/2020)
Cuma 10 Nisan 2020
Kategori: Träning
Erikslund, Ulf Hylander, Sverige
Fick aura precis innan jag skulle starta träningen och pallade inte att vänta på att det skulle gå över så stack iväg änd...
Kontrollplock (06/04/2020)
Pazartesi 6 Nisan 2020
Kategori: Träning
Sundby gård, Sverige
Nja... 3 kontrollmissar (K26, 37 och 58), lite för dåligt fokus bitvis. Sprang och drömde om vackra Närkeskogar för den här ...
Distans (05/04/2020)
Pazar 5 Nisan 2020
Kategori: Träning
Brosjön, Sverige
SI-race medel (05/04/2020)
Pazar 5 Nisan 2020
Kategori: Träning
Tullinge, Tullinge SK/Snättringe SK, Sverige
Kul att blåsa på lite såhär i tävlingsabstinenstider. Gick skapligt. Aningen förvirrad av en stig som inte var med på karta...
Långpass (del 1) (29/03/2020)
Pazar 29 Mart 2020
Kategori: Träning
Västerljung, Sverige
Del av långpass. H21-banan från Sörmlands medel-DM 2017. Småteknisk och lättlöpt terräng, nästan synd att slösa bort den ...
(Del av) långpass (22/03/2020)
Pazar 22 Mart 2020
Kategori: Träning
Tuvängen, Sverige
Hittade en gammal hitta-ut-karta hemma så passade på att utforska lite nya områden. Riktigt dålig karta men gick att hitta run...
Medeldistans (15/03/2020)
Pazar 15 Mart 2020
Kategori: Träning
Sörby, Ulf Hylander, Sverige
Flytfart. Fin terräng med en del bröt mellan. Provsprang en träning som NOK skulle ha senare i veckan och hade i uppgift att ko...
Långpass i bergen (del 2) (13/03/2020)
Cuma 13 Mart 2020
Kategori: Träning
Suttarboda, Sverige
Del 2 av långpasset. Skjutning på fältet så fick hålla till godo med Suttarbodakartans mindre drömmiga delar, men helt OK te...
Långpass i bergen (del 1) (13/03/2020)
Cuma 13 Mart 2020
Kategori: Träning
Dunderklintarna, Sverige
H21-banan från DM lång 2018. Kilsbergspropaganda från start till mål. Magiskt!!
Pure-OL i bergen (11/03/2020)
Çarsamba 11 Mart 2020
Kategori: Träning
Dammen, Sverige
Blå bergen at its finest! Dock är kurvbilden lagom halvskum på den här kartan så inte helt enkelt med den här typen av trän...
Långpass i bergen (08/03/2020)
Pazar 8 Mart 2020
Kategori: Träning
Ånnaboda-Dammen, ÖLOF Elit, Sverige
Multimoment med elitgruppen. Drog iväg i starten för ville ligga först och få bra teknikträning. Sjukt blött och tunglöpt i...
Kurvbildsdiamant (05/03/2020)
Persembe 5 Mart 2020
Kategori: Träning
Norra Käglan, Sverige
Bitter över att jag missade diamanten i Lunsen i söndags, så fixade en egen på Käglan. Minst lika nice! Stabilt genomförande...
Ullmax vinterserie #7 (04/03/2020)
Çarsamba 4 Mart 2020
Kategori: Träning
Samsala, OK Tisaren, Sverige
Natt|Sonuçlar
Högfartspass natt. Rejäl groda till K1. Är inte riktigt med i matchen och tappar bort mig bland småhöjderna efter kraftlednin...
KO-sprint, final (29/02/2020)
Cumartesi 29 Subat 2020
Kategori: Träning
Ekeby, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
A-final. Hamnade lite på efterkälken direkt i starten. Låg sen och sladdade i klungan och hann inte läsa in långsträckan uta...
KO-sprint, semifinal (29/02/2020)
Cumartesi 29 Subat 2020
Kategori: Träning
Ekeby, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Gick fort i starten så hamnade lite efter men lyckades jobba mig uppåt och tack vare ett bra vägval in till K3 var jag uppe i t...
KO-sprint, kvartsfinal (29/02/2020)
Cumartesi 29 Subat 2020
Kategori: Träning
Universitetsparken, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Låg och styrde i stort sett hela vägen och kunde ta hem heatsegern ganska kontrollerat. Lite snö och halt.
Lunsendebut (28/02/2020)
Cuma 28 Subat 2020
Kategori: Träning
Lunsen, Svenska orienteringslandslaget, Sverige
Mitt livs första pass i Lunsen. Riktigt nice orientering även om hypen är lite överdriven. Aningen lätt i lugnt tempo kanske ...
Riktningsövning/Kontrollinplockning (27/02/2020)
Persembe 27 Subat 2020
Kategori: Träning
Blåberga, OLGY Hallsberg, Sverige
Plockade in kontrollerna från en OLGY-träning och passade på att köra träningen själv samtidigt. Hade glömt klockan hemma (...
Ullmax vinterserie #6 (26/02/2020)
Çarsamba 26 Subat 2020
Kategori: Träning
Byggemarken, Laxå OK, Sverige
Natt|Sonuçlar
Högfartspass. Nattcup vid Laxås klubbstuga. Vidrig terräng så taktiken var att försöka springa så mycket stig och väg som ...
Distans i bergen (26/02/2020)
Çarsamba 26 Subat 2020
Kategori: Träning
Mogetorp, Sverige
Basics i de blå bergen. Onödigt svajigt på sträckan till K3 men i övrigt nöjd med genomförandet. Fick inte ihop kartan för...
Idas linjeorientering (19/02/2020)
Çarsamba 19 Subat 2020
Kategori: Träning
Salem-Rönninge, Sverige
Fint distanspass på klassisk runda. Gäller ändå att vara med för kartan är så otroligt kass och skev att man kan hamna i pr...
Kontrollplock (18/02/2020)
Sali 18 Subat 2020
Kategori: Träning
Brosjön, Sverige
Morgonjogg med sprintteknik (16/02/2020)
Pazar 16 Subat 2020
Kategori: Träning
Vieux Nice, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Lugnt pass på morgonen innan hemresa. Sprintmoment: 1-10: framförhållning - behåll löpriktningen genom kontrollerna, 11-13: "...
Sprintintervaller (15/02/2020)
Cumartesi 15 Subat 2020
Kategori: Träning
Vieux Nice, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
4 st sprintintervaller. 1 min vila. Individuell start. Dålig tajming med karneval i Nice så var tokmycket folk inne i stan. Gav ...
Sprintintervaller, intervall #4 (15/02/2020)
Cumartesi 15 Subat 2020
Kategori: Träning
Bormes les Mimosas, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Låg med bra på slutet men fick inte riktigt ihop kartan till K8. 3:a totalt.
Sprintintervaller, intervall #3 (15/02/2020)
Cumartesi 15 Subat 2020
Kategori: Träning
Bormes les Mimosas, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Enda gången på passet jag tappade på att gå eget, till K1. Orienterade tillbaka upp i tät sen. Miss till K8 där jag trodde a...
Sprintintervaller, intervall #2 (15/02/2020)
Cumartesi 15 Subat 2020
Kategori: Träning
Bormes les Mimosas, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Återigen bra genomfört när jag tog egna beslut men orienterades riktigt kasst i tätklungan...
Sprintintervaller, intervall #1 (15/02/2020)
Cumartesi 15 Subat 2020
Kategori: Träning
Bormes les Mimosas, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Episka sprintintervaller. Masstart. Orienterade generellt väldigt bra när jag låg själv men uppe i tätklungan var det alldele...
Sprintfinal (13/02/2020)
Persembe 13 Subat 2020
Kategori: Träning
Hyeres, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Seger! Helt OK genomfört lopp.
Sprintkval (13/02/2020)
Persembe 13 Subat 2020
Kategori: Träning
Pierrefeu, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Rätt så stabilt. Dåligt vägval K1, man skulle knixa ner i trapporna direkt. Litet tidstapp på tveksamhet till K14 och dåligt...
Microsprint (12/02/2020)
Çarsamba 12 Subat 2020
Kategori: Träning
Bayonne, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Riktigt cool microsprint som avslutning av ett långpass.
KO-sprint, final (11/02/2020)
Sali 11 Subat 2020
Kategori: Träning
Cuers, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Alla 8 killar i samma heat igen. Jag och Jerker tog eget vägval till K1 vilket var det bästa. Låg sedan med uppe täten ett tag...
KO-sprint, semifinal (11/02/2020)
Sali 11 Subat 2020
Kategori: Träning
Cuers, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Alla 8 killar i samma heat. Försökte mig på ett eget vägval direkt i starten men det var någon sekund sämre. Sen drog Isac u...
KO-sprint, kvartsfinal (11/02/2020)
Sali 11 Subat 2020
Kategori: Träning
Brignoles, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Hade kommandot hela vägen, försökte ligga på hårt och planen var att försöka gå loss i runners choice-delen (K5-K7) men ha...
KO-sprint, kval (11/02/2020)
Sali 11 Subat 2020
Kategori: Träning
Brignoles, Svenska orienteringslandslaget, Frankrike
Stabilt genomförande. Liten miss till K6 där jag var på väg in i en återvändsgränd som skymdes av kontrollsiffran. 2:a, 7 s...
Långpass (09/02/2020)
Pazar 9 Subat 2020
Kategori: Träning
Ryssbergen, Sverige
Lugnt långpass i fin terräng. Kurvbilden dock väldigt skum bitvis. Förlängde efteråt med att samla höjdmeter i slalombacken...
VOF-sprint (08/02/2020)
Cumartesi 8 Subat 2020
Kategori: Träning
Rocklunda, VOF, Sverige
Sprintträning i samband föreläsning för VOF:s ungdomar och juniorer. Inga konstigheter. Bra fartpass.
Nattdiamant i bergen (05/02/2020)
Çarsamba 5 Subat 2020
Kategori: Träning
Ånnaboda, Sverige
Natt
Skjutning inne på fältet så fick roa mig bäst jag kunde med området närmast Ånnaboda. Blev en riktigt bra träning! Lite sm...
Medeldistans (02/02/2020)
Pazar 2 Subat 2020
Kategori: Träning
Uringe-Pålamalm, Sverige
Del av långpass
Distans (22/01/2020)
Çarsamba 22 Ocak 2020
Kategori: Träning
Paradiset, Sverige
Barbate #17 - Kontrollplock (18/01/2020)
Cumartesi 18 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
100 kontroller! Liten miss på K22 och större på K36. Till K81 tänkte jag springa runt men stigförgreningen där jag hade tän...
Barbate #16 - Stafetträning (18/01/2020)
Cumartesi 18 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Barbate #15 - Downhills (17/01/2020)
Cuma 17 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Barbate #13 - Nattdiamant (16/01/2020)
Persembe 16 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Natt
Klurigt och kul!
Barbate #10 - Sprintfinal (15/01/2020)
Çarsamba 15 Ocak 2020
Kategori: Träning
Barbate, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Sprint
Stabilt lopp. Vänster bättre till K4 och även lite bättre med vänster till K15. 2:a, 3 sek efter Emil.
Barbate #7 - Downhills (14/01/2020)
Sali 14 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Barbate #6 - Långsträckor (14/01/2020)
Sali 14 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Sprang rakt på till K6 för kändes så tråkigt att springa runt på stig. Lite dåligt fokus på slutet...
Barbate #5a - KO-sprint, semi (13/01/2020)
Pazartesi 13 Ocak 2020
Kategori: Träning
Veijer de la Frontera, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Barbate #3 - Nattdiamant (12/01/2020)
Pazar 12 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Natt
Bra flyt. Kul träning!
Barbate #2b - Microsprint (12/01/2020)
Pazar 12 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Lyckades med konststycket att spika K6 som satt fel...
Barbate #2a - Kurvbildskorridor (12/01/2020)
Pazar 12 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
20 m bred korridor och något diffusa 2,5 m-kurvor = sjukt svårt. Fick ta till räddningskartan ett par gånger. Tyckte inte kart...
Barbate #1 - Intro (12/01/2020)
Pazar 12 Ocak 2020
Kategori: Träning
La Breña, Svenska orienteringslandslaget, Spanien
Första passet i Barbate. Hade inte så höga förväntningar på terrängen men var helt OK. Lite småklurigt bitvis med rätt di...
Natt-OL i bergen (08/01/2020)
Çarsamba 8 Ocak 2020
Kategori: Träning
Dammen, Sverige
Natt
Fint nattpass med magisk orientering. Blött och tunglöpt i skogen, riktigt mycket undervegetation för att vara den här tiden p...
Vinterserien (05/01/2020)
Pazar 5 Ocak 2020
Kategori: Träning
Tumba-Lida, Tumba-Mälarhöjden OK, Sverige
Fartpass. Stabilt genomförande men lätt bana också. Låg massa vindfällen i ravinen på väg till K1 så valde att springa run...
Distans (01/01/2020)
Çarsamba 1 Ocak 2020
Kategori: Träning
Engesberg, Sverige
Fin terräng men stenigt värre...